A I Caminhada da Saúde será realizada próximo ao Dia Mundial da Atividade Física e ao Dia Mundial da Saúde, comemorados nos dia 6 e 7 de abril respectivamente. O evento, realizado em Conceição do Mato Dentro, quer incentivar crianças, jovens, adultos e idosos a praticar atividades físicas e preocupar-se mais com o corpo para além da estética.
Praticar atividade física periodicamente, especialmente quando combinada com alimentação saudável, pode ajudar a reduzir o risco de algumas doenças como diabetes, osteoporose, doença cardíaca e certos tipos de câncer.
Atividade física diária também pode ajudar a diminuir a pressão arterial e o colesterol, assim como reduzir o risco de obesidade, sintomas de ansiedade e depressão e sintomas de artrite.
Por Folha
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