Termina hoje a série Especial de Inverno/Doenças realizada pela Folha. Nesta sexta, o tema no Jornal da Folha foi a rinite e a sinusite. E mais uma vez, a médica Tatiane Ventura Gonçalves, esclareceu os detalhes dessas doenças e os cuidados que devem ser tomados para preveni-la.
Já a sinusite, é a inflamação da mucosa que reveste os chamados “seios da face”, cavidades do crânio em torno do nariz, causada por alergias ou infecções virais e bacterianas. Os principais sintomas são dor de cabeça, inchaço nas pálpebras, nariz entupido e dor nos olhos.
Como prevenir?
• Limpar as mãos com água e sabão depois de tossir ou espirrar, após usar o banheiro, antes de comer e antes de tocar os olhos, boca e nariz
• Evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies
• Usar lenço de papel descartável
• Proteger com lenços a boca e o nariz ao tossir ou espirrar
• Orientar para que o doente evite sair de casa enquanto estiver em período de transmissão da doença (até cinco dias após o início dos sintomas)
• Evitar aglomerações e ambientes fechados (deve-se manter os ambientes ventilados).
• Arejar o ambiente doméstico e fazer com que ele receba a luz solar, pois essas medidas ajudam a eliminar os possíveis agentes das infecções respiratórias.
• Tomar cuidado ao escolher a tinta para pintar as paredes da casa. Optar sempre por aquelas que contêm substâncias que inibam a proliferação de fungos, mofo e ainda não possibilita a aderência de poeira. Preferir sempre as tintas fabricadas à base de água
• Manter limpas as roupas de cama, principalmente cobertores e edredons.
• Lavar, secar e arejar bem as roupas de inverno guardadas por muito tempo antes de serem utilizadas.
• Manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada (alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja, abacaxi e acerola e goiaba), ingestão de líquidos e atividade física.
Por Folha
