Com o mote “Um passo para uma vida saudável”, o evento, que será realizado neste domingo (3), a partir das 8h, quer incentivar crianças, jovens, adultos e idosos a praticar atividades físicas e preocupar-se mais com o seu corpo para além da estética.
A I Caminhada da Saúde acontecerá em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física e ao Dia Mundial da Saúde, comemorados nos dias 6 e 7 de abril respectivamente.
O grupo partirá da Praça da Bandeirinha pelo seguinte trajeto: Avenida JK > Pirulito > Banco do Brasil > Fórum > CEFORM > Ginásio Poliesportivo. Ao final do percurso, os participantes serão recepcionados com serviços de aferição de pressão arterial, medição do IMC - Índice de Massa Corporal, dicas de saúde e ainda uma aulão de zumba.
Praticar atividade física periodicamente, especialmente quando combinada com alimentação saudável, pode ajudar a reduzir o risco de algumas doenças como diabetes, osteoporose, doença cardíaca e certos tipos de câncer.
Atividade física diária também pode ajudar a diminuir a pressão arterial e o colesterol, assim como reduzir o risco de obesidade, sintomas de ansiedade e depressão e sintomas de artrite.
Por Folha
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