Teve início na última quinta-feira (25), as aulas de zumba no CAPS de Guanhães. O serviço é gratuito e destinado principalmente aos usuários e familiares do Centro. A modalidade também é oferecida gratuitamente no CRAS.
No CAPS, as aulas estão sendo ofertadas voluntariamente pela professora Benedita e serão realizadas todas as quintas-feiras, às 14h, no CAPS ( Praça Néria Coelho Guimarães, nº 36).
Para mais informações, ligue: 3421-3345.
Sobre a Zumba
A zumba é uma modalidade aeróbica que, através da dança, traz mais disposição, modela o corpo e melhora a autoestima, a saúde e o humor de maneira descontraída e cheia de ritmo. Mesmo quem não sabe dançar aprende a executar passos da dança simples, misturados a movimentos de ginástica localizada ao som latino e pop.
É uma aula animada para gastar energia, trabalhar movimentos aeróbicos e passos de dança conseguindo aliar diversão à excelentes resultados. Nos últimos anos, a zumba tornou-se bastante popular em academias e estúdios de dança de todo mundo.
Confira algumas das vantagens e benefícios de se fazer zumba:
1 - Fortalece a musculatura das pernas e do bumbum.
2 - Não precisa de aparelhos.
3 – As coreografias são simples, podendo ser executadas até por quem não tem muita “intimidade” com a dança
4 - Aumenta a autoestima
5 - Trabalha a sensualidade
6 - Melhora a agilidade e equilíbrio
7 - Promove a sociabilidade
8 – Queima muita caloria auxiliando no processo de emagrecimento
Por ASCOM Guanhães/Edição Folha
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