Na tarde dessa terça-feira, 05 de novembro, a Defesa Civil de Guanhães fez um alerta sobre a baixa umidade do ar na cidade. A informação foi publicada na página oficial do município. O registro foi feito através de dados da estação meteorológica do INMET – Instituto Nacional de Meteorologia.
A umidade do ar é a quantidade de vapor d’água contido na atmosfera. Quando esse nível fica muito baixo, isso pode causar alguns prejuízos ao organismo, como: dor de cabeça, rinites alérgicas, sangramento nasal, garganta seca e irritada, sensação de areia nos olhos ressecamento da pele e cansaço.
A situação é comum em períodos quentes e de longa estiagem, mas pode ser amenizada através de algumas medidas:
1 – Mantenha seu corpo hidratado. Beba bastante liquido, mesmo sem sentir sede.
2 – Limpe as narinas e os olhos com soro fisiológico de duas a três vezes ao dia para evitar o ressecamento.
3 - Evite a prática de exercícios físicos entre 09h e 18h;
4- Consuma frutas ricas em líquido, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Crianças, idosos e pessoas doentes requerem maior atenção.
5 - Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo.
6 – Se proteja do sol;
7 – Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos ambientes e, principalmente nos quartos de dormir;
Por Folha com informações ASCOM Guanhães
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