Nesta quarta, 20 de março, comemora-se o Dia Mundial da Saúde Bucal. A data traz uma série de alertas aos cuidados essenciais para saúde dos dentes e também é uma oportunidade de incentivar a população a tomar medidas simples para reduzir a incidência de doenças bucais. 

Com os cuidados adequados, seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares; a gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental; e o mau hálito deixa de ser um problema permanente. Caso você apresente alguma dessas manifestações, procure um profissional da área.

Como garantir uma boa higiene bucal?
A boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter seus dentes e gengiva em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para uma boa aparência, mas são também importantes para a fala e a mastigação, além de evitar outras doenças fora da boca.

Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves. A prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorosa e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal. Pequenos cuidados diários, evitam grandes problemas. Confira alguns desses bons hábitos.

- Escovar bem os dentes após cada refeição e fazer uso diário do fio dental.
- Ter o hábito de escovar a língua, que pela sua característica rugosa na superfície, é uma morada certa para bactérias e restos alimentares, que podem influenciar no surgimento de problemas infecciosos;
- Ingerir alimentos balanceados e pobres em açúcar;
- Evitar comer entre as principais refeições.
- Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor; ou produtos indicados pelo seu dentista.
- Usar enxagüante bucal, caso seu dentista recomende.
- Ir freqüentemente ao Dentista para um check up e uma limpeza mais profunda, de preferência de seis em seis meses.

Por Folha com Portais de Notícias
Imagem Ilustrativa (Reprodução Internet)