Quando falamos em cérebro, pensamos imediatamente nesse órgão superpoderoso que comanda nosso organismo. Mas o intestino humano é tão fundamental para nossas funções vitais que ganha o status de “segundo cérebro”, de acordo com especialistas.
Esse órgão, composto por intestino grosso e delgado, é carregado de mais de 100 milhões de neurônios, responsáveis por importantes ligações com o cérebro. Isso o faz formar um sistema nervoso próprio, responsável por coordenar tarefas como a liberação de substâncias digestivas e os movimentos que estimulam o bolo fecal a ir embora, além de possuir uma farta produção do neurotransmissor seratonina, responsável pela sensação de bem-estar.
“Nosso intestino comporta grande quantidade de neurônios, mais do que a própria medula espinhal. O metabolismo desse neurotransmissor e de muitos outros determina as sensações e a absorção de nutrientes”, explica o coloproctologista Bruno Giusti Werneck, dos hospitais Mater Dei e Odilon Behrens.
Segundo o especialista, a ação coordenada entre o sistema nervoso e o intestino é fundamental para o bem-estar funcional e digestivo do indivíduo. “Nossas emoções afetam o funcionamento intestinal e vice-versa. Por exemplo, quem sofre de doenças que envolvem o cérebro, como depressão, distúrbio de ansiedade generalizada, enxaqueca, esquizofrenia etc., geralmente manifesta algum sintoma intestinal como prisão de ventre, diarreia, má digestão, azia e a síndrome do intestino irritável”, explica.
Werneck ressalta que sintomas como diarreia e constipação intestinal podem ser mecanismos metabólicos de defesa. “Não somente pessoas com desordens psíquicas apresentam alterações intestinais, indivíduos hígidos (em boa saúde) podem manifestar diarreia, prisão de ventre quando enfrentam estresse, medo, ansiedade e raiva. Isso é uma reação normal de nosso organismo e faz parte de mecanismos metabólicos de proteção”, afirma.
Bactérias. Outro ponto de destaque desse grande órgão é o volume de bactérias que carrega. A gastroenterologista Gisele Werneck chama atenção para a importância de nossa flora intestinal. “Nós temos cerca de 100 trilhões de bactérias em nosso intestino que têm papel decisivo na manutenção da saúde. Ela auxilia a digerir alimentos e a nos proteger de infecções”, afirma.
Nesse sentido, a manutenção da saúde da flora, com uma alimentação equilibrada, rica em fibras e alimentos naturais, por exemplo, é extremamente importante para o bom funcionamento do intestino e, também, para os reflexos psíquicos.
A médica explica que, na microbiota (conjunto de bactérias), existem bactérias não tão benéficas, e, quando há um descontrole entre elas, a produção da serotonina fica comprometida, causando sensação de desconforto e irritabilidade.
“A flora é uma produtora de vitaminas e de hormônios vitais para nossa saúde. Uma alimentação equilibrada é de suma importância para manter a saúde de nossa microbiota”, explica a médica.
Irritável. Na Síndrome do Intestino Irritável (SII), ocorre desconforto ou dor, distensão abdominal, excesso de gases, diarreia e/ou prisão de ventre. Cerca de 18% dos brasileiros sofrem com o problema. Em pessoas com a condição, a conexão entre intestino e cérebro pode ser muito carregada.
Por O Tempo
