O Pilates tem ganhado cada vez mais adeptos por tratar-se de uma prática multifuncional e repleta de benefícios. A modalidade consiste em uma série de exercícios que podem ser realizados no solo ou em equipamentos específicos desenvolvidos para oferecer inúmeras possibilidades de variações e adaptações.

Um dos pontos principais do pilates é a integração que os exercícios possibilitam entre o corpo e a mente, utilizando-se principalmente da respiração. A prática é eficaz no desenvolvimento de pessoas em condições patológicas e na promoção da qualidade de vida para pessoas saudáveis.

Em Guanhães a Clínica Carla Marina é o local referência em Pilates, e oferece a modalidade há mais de 13 anos. Profissionais fisioterapeutas e educadores físicos capacitados atendem os clientes de forma individualizada - máximo dois alunos por sessão - com o objetivo de auxiliá-los de forma criteriosa e personalizada, elaborando um conjunto de atividades específicas de acordo com as necessidades de cada caso.

Para quem acha que o Pilates é voltado apenas para reabilitação ou melhora postural, está muito enganado. Os exercícios trabalham com a contração e força dos músculos, possibilitando a troca de massa gorda por muscular e uma consequente melhora no contorno corporal, com redução de medidas. As articulações também são estimuladas, o que torna o corpo mais móvel e flexível, facilitando os movimentos do dia a dia.

O pilates também pode ajudar na redução do estresse, já que os exercícios são feitos de forma concentrada, com foco na respiração e em um ambiente tranquilo e calmo, como os estúdios da Clínica Carla Marina: locais aconchegantes e climatizados, visando o seu bem-estar.

Aos que acham que o pilates pode demorar para trazer mudanças, não é bem assim. No início deste ano, o guanhanense Pedro Generoso foi diagnosticado com uma doença articular reumatológica e logo os médicos indicaram o pilates como parte importante do tratamento. Ele, que nunca se imaginou praticando a modalidade, em menos de dois meses pôde observar evoluções importantes:

“O Pilates nunca foi uma opção para mim antes da prescrição médica, mas as poucas sessões que fiz foram suficientes para eu ter certeza de que não posso ficar sem. Eu já conhecia a Clínica da Carla Marina por ter realizado RPG antes, então não tive dúvidas de que faria lá. Depois que iniciei as sessões, fiquei surpreso com a melhora postural e também com a flexibilidade: nunca fui nada flexível e mal conseguia ficar em algumas posições que via a maioria das pessoas fazendo com facilidade. Evoluí bastante nesse sentido. Outra surpresa foi a questão corporal; eu já estava há meses sem musculação por causa do diagnóstico, e com os exercícios do pilates senti meus músculos mais tonificados”, finalizou.

Se interessou no Pilates? Então entre em contato com a Clínica Especializada Carla Marina! Whatsapp (33) 3421-1152. Siga também o espaço no Instagram: @clinicacarlamarina

A Clínica Carla Marina fica situada na Rua G, n° 72, no Centro de Guanhães.