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APROVEITE A FOLIA COM SEGURANÇA E SAÚDE: Confira alguns cuidados básicos para evitar complicações durante as festividades

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APROVEITE A FOLIA COM SEGURANÇA E SAÚDE: Confira alguns cuidados básicos para evitar complicações durante as festividades

 

O clima de Carnaval é repleto de folia, alegria e diversão. Para que toda essa festividade não acabe antes da hora, é importante se atentar a algumas atitudes indispensáveis para aproveitar o feriado com segurança e saúde.
 
Vista roupas leves e use proteção solar
 
Muitos são os destinos do folião guanhanense. Há os que vão curtir a folia na cidade e outros que vão se digirir à capital mineira, Diamantina ou outras cidades. Nos locais em que a festa acontece durante o dia, é importante não se esquecer do protetor solar no rosto e corpo, e recorrer a chapéus e bonés para se proteger ainda mais contra os raios solares e evitar insolação. Prefira usar roupas mais leves e confortáveis.
 
Hidrate-se entre o consumo de bebidas alcoólicas
 
As bebidas alcoólicas possuem um efeito diurético no organismo. Por isso, o recomendado é que a pessoa tenha um consumo de água adequado ao longo do dia para recuperar a hidratação do corpo.Dessa forma é indicado ingerir água entre o consumo de bebidas alcoólicas, uma vez que isso ajuda a diminuir os efeitos dela no organismo. E lembre-se: se beber não dirija.
 
Cuide da Alimentação!
 
Muitas pessoas focam na bebida e se esquecem da comida. Muitas horas em pé, se movimentando exige energia do organismo e consequentemente, uma alimentação reforçada para aguentar a folia. Alimente-se bem antes de sair de casa e não passe longos períodos com o estômago vazio. Sua imunidade agradece!
 
Se proteja das Infecções Sexualmente Transmissível
 
O sexo desprotegido é a porta de entrada para diversas doenças e infecções, como o HIV, sífilis, HPV entre outras. O uso da camisinha é essencial na prevenção dessas enfermidades.
 
Por Folha com informações Portais de Notícias
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Folha de Guanhães

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