Embora o verão seja uma estação muito apreciada por brasileiros, principalmente para curtir praias, matas, rios e cachoeiras, alguns cuidados devem ser tomados, para que a saúde fique em dia.

Casos de insolação, desidratação, dengue, intoxicação alimentar, e doenças de pele, como: micoses, e até mesmo o câncer, são muito comuns no verão e por isso, o acadêmico do sexto período de medicina, Nicholas Castro Ribeiro, esteve em entrevista ao Jornal da Folha nesta quarta (13), para falar sobre os problemas de saúde mais comuns da época, e dar dicas de prevenção.

Segundo o estudante, as duas palavras-chave para prevenir os problemas de saúde no verão são: higiene e hidratação. Manter-se hidratado e com bons hábitos de higiene, afasta ameaças ao organismo. De acordo com ele, devemos beber pelo menos 2 litros de água por dia, e consumir os alimentos sempre frescos, para evitar que sejam contaminados.

Os cuidados devem ser ainda maiores com as crianças, devido à menor resistência do organismo delas.

Confira as principais doenças que aparecem no verão:

Infecção Gastrointestinal
No verão fica mais difícil manter os alimentos bem conservados aumentando o risco de ingerir alimentos contaminados. As infecções podem causar enjoo, vômito e diarréia, podendo levar à desidratação.

A prevenção é feita, através do consumo e armazenamento correto dos alimentos, que devem estar sempre frescos.

A princípio, a hidratação deve ser feita com soro caseiro, que deve ser consumido sempre após um episódio de diarreia ou vômito. Se os sintomas persistirem, o médico deve ser procurado.

Dengue, Chikungunya e Zika

O calor e as chuvas de verão formam o ambiente ideal para a proliferação do mosquito transmissor das três doenças. Os sintomas são semelhantes (febre, dor de cabeça e dor nas articulações), porém há algumas diferenças.

A Chikungunya provoca dor intensa nas articulações das mãos, pés e tornozelos. A dengue ou chikungunya provocam febre mais alta, maior que 39ºC. Quando a infecção é pelo Zika Vírus, a febre é branda, porém, aparecem manchas vermelhas no corpo que coçam. Chikungunya e zika podem deixar os olhos com vermelhidão e já a dengue deixa somente dor atrás dos olhos.

A grande diferença entre as três doenças, é que a chikungunya e a zika raramente causam a morte, enquanto a dengue mata milhares de pessoas todos os anos. Portanto o mosquito da dengue é o inimigo número 1 de saúde pública. A prevenção é feita com uso de repelentes e esvaziando recipientes com água em nossas casas. Vale lembrar que os repelentes devem ser aplicados, em média, a cada duas horas. Para que a prevenção seja eficaz, contra o Aedes Aegypti, o repelente deverá conter DEET ou icaridina em sua formulação.

Micoses
Calor e umidade são perfeitos para o crescimento de fungos causadores da micose. A doença causa manchas brancas ou vermelhas que coçam, principalmente nas regiões de dobras como as axilas, virilha e entre os dedos dos pés. O ideal é manter essas áreas sempre limpas e bem secas.

Nicholas também cita outros cuidados importantes que devem ser tomados, principalmente com relação à exposição ao sol, que costuma ser mais frequente nesta estação, podendo causar insolação e até mesmo câncer de pele. “O protetor solar deverá ser aplicado meia hora antes de sair ao sol e reaplicado pelo menos a cada 2 horas. Óculos e chapéu oferecem proteção extra contra o câncer de pele. A exposição ao sol entre 10 e 15 horas deve ser evitada”, alerta.

De acordo com o acadêmico, é importante reforçar os cuidados para evitar afogamentos, já que muitas pessoas costumam frequentar praias, lagoas e piscinas nesta época. A atenção também deve ser grande, com relação à incidência de raios, que é maior. As pessoas devem procurar abrigos seguros, evitando sempre a exposição.

Por último e não menos importante, Nicholas alertou sobre os banhos em locais com água parada (lagos e lagoas), que tem alto risco de estarem contaminada com a esquistossomose, mas conhecida na região como a xistose.

Por Folha