No entanto, as mulheres devem se preocupar com o excesso de peso nas bolsas, pois este pode ser um grande vilão para a saúde, causando doenças relacionadas à má postura. O ortopedista Dr. Carlos Roberto Correia Lima, dá exemplo dos perigos causados às mulheres que usam bolsas sem alguns cuidados.
“O excesso de peso nas bolsas das mulheres oferece vários riscos, causa dor lombar, torácica, no ombro, entre outros. O ideal é que a mulher usasse duas bolsas pra dividir o peso. Se você usa a bolsa do lado direto, por exemplo, seja no ombro ou na mão, você fica mais tombado. Mas como não tem como sair com duas bolsas, o ideal é que coloque a quantidade menor possível de peso e ir revezando. Leve a bolsa um pouco do lado direito e depois do esquerdo e vá trocando”, diz o especialista.
Seja o modelo transversal ou qualquer outro, o especialista explica que não há diferença. O que vai evitar que saúde da mulher seja prejudicada é a prevenção em não carregar peso. “O que atrapalha é o peso, ele causa transtorno por causa da pendência ou para um lado ou pra o outro. Causa distúrbio muscular que leva a dor”, diz Dr. Carlos Roberto.
Outra receita para as mulheres diminuírem o risco de doenças e ter boa postura, é manter hábitos de vida saudáveis. “Para evitar a má postura, as mulheres devem evitar sofás, poltronas e camas macias, elas devem ser mais firmes. Ter o cuidado de ter a altura adequada nas cadeiras, mantendo o ângulo reto de 90º do corpo para o quadril, nos joelhos e das pernas para os pés. Pois se a cadeira for muito baixinha, o joelho aponta para cima, se é muito alta, as pernas ficam penduradas”, orienta.
E para cuidar ainda mais, outra dica do especialista é manter atividades físicas e alongamentos. “Quem puder, deve optar ainda pela prática do RPG, que significa Reeducação da Postura Global, Pilates ou natação, que são excelentes para a boa postura”, finaliza.
Por Samira Cunha
