Já a sinusite, é a inflamação da mucosa que reveste os chamados “seios da face”, cavidades do crânio em torno do nariz, causada por alergias ou infecções virais e bacterianas. Os principais sintomas são dor de cabeça, inchaço nas pálpebras, nariz entupido e dor nos olhos.

Como prevenir?

• Limpar as mãos com água e sabão depois de tossir ou espirrar, após usar o banheiro, antes de comer e antes de tocar os olhos, boca e nariz 

• Evitar tocar os olhos, nariz ou boca após contato com superfícies 

• Usar lenço de papel descartável 

• Proteger com lenços a boca e o nariz ao tossir ou espirrar 

• Orientar para que o doente evite sair de casa enquanto estiver em período de transmissão da doença (até cinco dias após o início dos sintomas) 

• Evitar aglomerações e ambientes fechados (deve-se manter os ambientes ventilados). 

• Arejar o ambiente doméstico e fazer com que ele receba a luz solar, pois essas medidas ajudam a eliminar os possíveis agentes das infecções respiratórias.

• Tomar cuidado ao escolher a tinta para pintar as paredes da casa. Optar sempre por aquelas que contêm substâncias que inibam a proliferação de fungos, mofo e ainda não possibilita a aderência de poeira. Preferir sempre as tintas fabricadas à base de água 

• Manter limpas as roupas de cama, principalmente cobertores e edredons.

• Lavar, secar e arejar bem as roupas de inverno guardadas por muito tempo antes de serem utilizadas.

• Manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada (alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja, abacaxi e acerola e goiaba), ingestão de líquidos e atividade física.

Por Folha