Apesar da economia de energia anunciada, a mudança provoca alguns danos à saúde. “A pessoa acordando uma hora mais cedo pode ter a sua concentração, capacidade de análise e raciocínio alterados, no trabalho e nos estudos”, afirma o médico Oswaldo Fortini, diretor da Sociedade Brasileira de Clínica Médica-MG.

Para amenizar os problemas, ele recomenda que as pessoas durmam uma hora mais cedo até o domingo, dando início a uma adaptação gradual no relógio biológico.

 

Com O Tempo