Pensando nisso, a reportagem da Folha enviou os estagiários Diego Rafael e Junia Adrielle às ruas, para saber o que as pessoas tem feito para lidar com as altas temperaturas.

Para o sabinopolense Antonio, é muito fácil se livrar do calor. “Cara é simples, ligo o ar condicionado da minha casa. É bom também comer alimentos mais leves, sorvete de vez em quando, refrigerante, suco bem gelado”.

A comerciante Lucimar contou a nossa reportagem que procura ter atitudes saudáveis para enfrentar o verão. “É bem difícil, mas a gente tem que mudar os nossos hábitos não é? Alimentação mais saudável, sucos naturais. O que a gente puder fazer para manter uma vida mais saudável, porque não da para estar na piscina todos os dias; então você acaba tomando mais banhos, usando roupas mais claras e mais leves que fazem a gente transpirar melhor”.

Lucimar também contou os cuidados que ela tem com seu pequeno, nesta época do ano. “Nossa eu não o deixo tomar coisas geladas demais. Para não ter aquele choque térmico, eu já procuro dar pra ele, tanto suco quanto água, em temperatura ambiente. Ele gosta muito de tomar banho de mangueira e ai vai, banhos também”.

Além da hidratação e o uso de roupas leves, outra dica importante é usar protetor solar. A recomendação é aplicar o filtro solar meia hora antes de sair de casa e reaplicá-lo a cada duas horas. É importante ainda evitar a prática esportiva em locais abertos entre as 10h e as 16h, quando o sol é mais forte.

Por Folha com estagiários da Folha Diego e Junia